記録 きのうの夜お風呂上がって寝る前と今日一日 旦那さんが熱出して寝てたので静かに寝かせてあげたいと思って、居間に移り椅子にすわりながらセルフワーク 体感 寝た時のゆるみ、安心感 背骨のラクさ 背中が反ってなくてラク 足ポカポカ 骨盤股関節が安定…