きのうあのあと悪寒、熱、喉と気管支のやける痛み、咳、あととにかく関節が痛すぎてあの1月のコロナぶりに身体が痛すぎて仰向けも横向きも寝れなくなりました もちろん座れない 今回は頭と腰坐骨まわりと膝 激痛すぎてやばかった、、、 潰瘍の元になったロキ…

寝起きからだが重め 落ち込み感もあり それはそうだね、いつも調子悪い排卵期にエネルギー開きまくってコミュニケーションびゅんびゅんで、あれだけ踊ったから骨も筋肉も内臓も神経もびっくりしたでしょう 今年一年かけてきた大きな壁１つ乗り越えたね。 勢…

記録 目が覚めて 腰股関節膝いたくない からだ内部のやわらかな気持ちいい感じが残っている よかった、、、 ダンスして次の日襲ってくるあの痛みが今日はない やっとここまでこれた、、、、なげえ、、 でも私にとっては必要な過程だった 挫折してもしんどく…

記録 今朝おきて 背中に太陽浴びながらセロトニン増やし、骨格の股関節ワークをみつけたのでやってみた かなり痛い、けど軽くなる 背骨のキワの癒着はがし、らくになる 太陽を背中にあてながら癒着をはがして自然呼吸、ポカポカしてきもちいい 踊りたくなっ…

記録 きのうの夜お風呂上がって寝る前と今日一日 旦那さんが熱出して寝てたので静かに寝かせてあげたいと思って、居間に移り椅子にすわりながらセルフワーク 体感 寝た時のゆるみ、安心感 背骨のラクさ 背中が反ってなくてラク 足ポカポカ 骨盤股関節が安定…

記録2日目 きのう寝る前に 体感 足ぽかぽか胸がラク安心感がある横向きになった時に腰椎の違和感がない下半身がぴとっとした感じ寝起きいつも背中が反った状態で身体に力入ってたのが力が抜けて温かい感じまるめれてとぅるんって感じになっている気がする あ…

骨格メソッド ボディクリーニング2回受け スクールに行くまでのお金を貯めたいんだけど、今は痛みがあったり仕事いくと身体が痛くなるのが怖くて仕事ができないので、いま自分に合ったできることをコツコツやってみようとおもいます 記録身体の心地よさを取…